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丰胸两动作,乳房升级罩杯的良方

来源:meiliguwen.com日期:2008年11月11日点击这里给我发消息

泰国圣荷丰胸产品采用泰国稀有白高颗香草精制提炼而成,产品所含天然植物精华成分,能够迅速被人体吸收,并可促进乳腺及乳房周围细胞的增长及再次发育,从而使乳房增大及坚挺。而整个丰胸过程与女性青春期的发育一样,使用者的丰胸效果将是持续长久的。

如果想突出你的胸部曲线,那么做丰胸运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想。
无论胸部尺码如何,都可参照以下的胸肌运动,能迅速结实胸部肌肉和防止胸部下垂。专家指出,胸部的底层由肌肉组成,透过适当的锻炼,可有助乳房尺码提升一级。各动作共做两组,每组动作
重复六至十二次,每星期练习两至三次。
主攻动作:
1、椅子提按
双掌分开与肩齐,并按在稳固的椅子或桌面之上。双臂保持直伸,腰部微弯,身躯跟地面成垂直角度。以脚趾作为支撑点,双脚保持直伸,然后降下身躯,直至胸部刚刚在双掌之上,就如做掌上压
那样。接着返回起始姿势,再重复以上动作。
2、强力环举
开始时仰卧地上,双膝屈曲,脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃,接着双臂直伸胸前之上,掌心互向。手肘微曲和吸气,手臂慢慢向左右两侧降下,直至手肘接近地面为止。维持动作一秒,然
后呼气,并回复至起始姿势,就好像正在拥抱一个人那样。重复动作六至十二次。

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